Классический массаж тела - это основа всех техник массажа, включающая комбинацию движений, из поглаживаний, трирований, разминаний, вибраций и перкуссий. Он способствует укреплению ослабевших мышц, снятию напряжения в перенапряженных мышцах и улучшает общее самочувствие. Массажист глубоко прорабатывает различные участки тканей, триггерные точки, особенно в области воротниковой зоны.
Даже короткий сеанс может оказать очень благотворное влияние на организм, улучшить обмен жидкостей и снизить стресс.
Классический массаж тела оказывает общее и локальное воздействие. При общем массаже массируется большая часть тела, а при локальном воздействие осуществляется в одной конкретной области, без воздействия на рефлекторные зоны.
Положительные эффекты:
- Укрепление иммунитета и восстановление психофизического состояния
- Стимуляция, повышение тонуса или расслабление центральной нервной системы
- Восстановление силы утомленной мышцы, повышение работоспособности
-
Укрепление функций связок и суставов
- Улучшение питания тканей, ускорение процессов регенерации
- Нормализация обменных процессов
- Улучшение состояния сосудистой кровеносной системы
- Выведение из организма токсинов и шлаков
Виды классического массажа:
Для решения разных проблем используют различные техники массажа.
- Лечебный массаж направлен на восстановление после перенесенных заболеваний.
- Гигиенический массаж направлен на укрепления и профилактики здоровья.
- Косметический массаж улучшает тургор (упругость) и эластичность кожи, разглаживает морщины.
- Спортивный массаж подготавливает мышцы к большим нагрузкам или восстанавливает мышцы после тренировок.
Все виды массажа имеют свою продолжительность, действие и локализацию.
ВАЖНО! Для достижения максимального положительного эффекта необходимо пройти курс не менее, чем из 10-15-ти сеансов.